Was ist Psychotherapie?
Wie funktioniert Psychotherapie?
Psychotherapie befähigt Menschen, ihr Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und Krisen mit der Zeit ohne professionelle Hilfe zu bewältigen.
Psychotherapeut:innen arbeiten mit verschiedenen, wissenschaftlich anerkannten Methoden, die wirksam, zweckmässig und wirtschaftlich sind. Die wichtigste Bedingung für eine gelingende
Psychotherapie ist nach heutigem Forschungsstand eine gute und vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeut:in und Patient:in. Die Behandlungsmethode spielt eine wichtige, vergleichsweise jedoch
zweitrangige Rolle.
Das zentrale Arbeitsinstrument in einer Psychotherapie ist das Gespräch. Sämtliche Aspekte menschlichen Verhaltens und Erlebens sind Gegenstand einer Psychotherapie. Je nach psychotherapeutischer Methode kommen neben kognitiv ausgerichteten Verfahren auch erlebnisorientierte Ansätze wie die Arbeit mit Imaginationstechniken, Bewegung oder andere kreative Gestaltungsmittel zum Einsatz. Psychotherapeut:innen stimmen ihr Vorgehen auf das individuelle Problem ab und erarbeiten mit den Patient:innen massgeschneiderte Lösungen.
Welchen Nutzen bringt Psychotherapie?
Psychotherapie reduziert oder heilt wirksam psychisches Leiden. Erfolgreiche Psychotherapie befähigt die von einer psychischen Krankheit betroffenen Menschen, ihre Autonomie in der Lebensführung ganz oder mindestens teilweise wieder zurückgewinnen.
Psychotherapie
- fördert im Verlaufe einer Behandlung insbesondere die persönliche und soziale Kompetenz,
- erhöht die Arbeits- und Beziehungsfähigkeit,
- steigert die psychische Belastbarkeit
Auch wirtschaftlich betrachtet ist Psychotherapie zur Bewältigung psychischer Störungen oder körperlicher Krankheiten mit psychischen Folgestörungen eine wirksame und zweckmässige Investition. Rechtzeitig eingesetzte Psychotherapie verhindert effizient und vergleichsweise kostengünstig unnötige wirtschaftliche Folgekosten psychischen Leidens.
Die Wirkung von Psychotherapie ist nachhaltig. Sie führt zu dauerhaften Veränderungen, auch nach Abschluss der Behandlung.
Unter dem Aspekt von Kosten / Nutzen führt Psychotherapie zu folgenden positiven Effekten:
- Die subjektive Befindlichkeit wird bedeutsam verbessert,
- Leistungsfähigkeit und -bereitschaft der PatientInnen nehmen zu,
- Krankheitsbedingte Arbeitsausfälle werden reduziert,
- Arztbesuche nehmen ab,
- Frühberentungen und IV-Fälle können reduziert oder verhindert werden,
- Soziale Folgekosten (z. B. Auswirkungen auf die Familie) werden vermindert.
Genauere Informationen über Psychotherapie, die verschiedenen Therapieschulen, Möglichkeiten der Finanzierung etc. finden Sie unter psychotherapie-bsbl.ch
Die Mittel der Psychotherapie
In den Mitteln unterscheiden sich die verschiedenen Richtungen der Psychotherapie am deutlichsten. Meist steht das Gespräch im Vordergrund, und es bezieht sich je nach therapeutischer Richtung
mehr auf die Klärung der Hintergründe eines Problems oder auf dessen Bewältigung. Es kann also sein, dass die Wurzeln eines Problems in der Therapie gesucht und dessen Einfluss auf die
verschiedenen Lebensbereiche geklärt werden, oder es kann darum gehen, zu verstehen, welche negativen Auswirkungen und Konsequenzen heutige Verhaltensweisen nach sich ziehen, und zu lernen, diese
zu verändern. Andere Methoden benützen als therapeutische Strategie die Darstellung von Verhalten, den künstlerischen Ausdruck oder die Bewegung.
Dennoch gibt es eine Gemeinsamkeit: Psychotherapie erfolgt immer in kommunikativer Auseinandersetzung. Weder chemische noch physikalische noch esoterische Wirkstoffe oder Kräfte gehören in den
Kreis psychotherapeutischer Mittel. Die Methoden der Psychotherapie sind wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit überprüft.
Die Patientin oder der Patient wird in jeder Psychotherapie als Partner:in und Mitarbeiter:in im psychotherapeutischen Prozess betrachtet. Sie werden immer als Gegenüber geachtet, das wesentlich
zur eigenen Heilung und Bewusstwerdung beiträgt – beitragen muss.
Wo nötig, wird die Psychotherapeutin oder der Psychotherapeut abklären lassen, ob auch Leidensursachen ausserhalb des innerseelischen oder zwischenmenschlichen Bereiches der Klient:innen bei den
Problemen mitspielen. Gegebenenfalls suchen die Psychotherapeut:innen – immer in Absprache mit den Patient:innen – die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Sozialarbeiter:innen,
Jurist:innen etc. Es kann auch sein, dass ein Kontakt mit Lehrer:innen, Arbeitgeber:innen usw. sinnvoll ist. Genauere Informationen über Psychotherapie, die verschiedenen Therapieschulen,
Krankheitsbilder, Möglichkeiten der Finanzierung etc. finden Sie unter psychotherapie-bsbl.ch
Die Ausbildung der Psychotherapeut:innen
Die Ausbildung zum Beruf der psychologischen Psychotherapeut:innen ist im Schweizerischen
Psychologieberufe-Gesetz PsyG geregelt.
Suche nach einem Therapieplatz
Mittels der Suchmaschine auf dieser Website können Sie einen geeigneten Therapieplatz suchen.
Persönliche Therapieplatzvermittlung des VPB
Der VPB unterhält eine Therapieplatzvermittlungbei welcher er proaktiv einmal monatlich bei allen Mitgliedern nach freien Psychotherapieplätzen anfragt. Die monatliche Liste der feien Plätze können Sie hier anfordern: www.psychotherapie-bsbl.ch/psychotherapeuten/vermittlung/
Kontakte
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VPB – Verband der Psychotherapeutinnen
und Psychotherapeuten beider Basel
4000 Basel
mail@psychotherapie-bsbl.ch
PPB – Verband der Psychologinnen
und Psychologen beider Basel
Kuno Steiner (Sekretariat)
Gotthelfstrasse 95, 4054 Basel
ppb-sekretariat@mail.ch
www.ppb.psychologie.ch